一开始跑步的时候没什么大碍

      你现在这个情况的话，大部分都还是说，和你本身的这个运动之后，对于你胃肠功能这一方面的影响因素还是比较偏大的，所以说它会导致您出现这个痉挛的问题，这个您还是要注意看一下的。

      你好，根据你的描述，我个人认为你说这种情况应该是跑步之后一个胃肠道不适，这种情况需要你慢慢的适应这个跑步的节奏，跑步不需要快，只是要适应，实现之后你会尝到就会不那么难受了。

      你好，跑步之前先做一下热身运动。想吐也许是胃肠道的问题，也许是剧烈的跑步刺激的。需要放松心情，越是接近比赛越要放松自己，必要的时候可以看看内科医生，用药物调理一下。总是想着比赛这个事情，可能会有比较大的压力。
      以上是对“一开始跑步的时候没什么大碍”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你讲述的情况，可能是自己平时缺乏运动，刚刚开始锻炼需要慢慢有适应过程，如果突然剧烈运动会出现不适的，
      指导意见：
      建议平时应该避免饭后剧烈运动，避免出现肠胃不适，需要每坚持适量体育活动，平时多喝水，多吃蔬菜水果，要劳逸结合按时作息，避免过度疲劳，

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，突然剧烈运动是会导致肠胃有不适症状，需要慢慢适应这种运动，可以好转的，
      指导意见：
      下个星期需要参加运动，可以每天检查半小时左右的跑步运动，建议避免饭后剧烈运动，跑步前一些适量进行一些热身活动，需要放松心情，不要给自己添加压力，