怎样通过食疗袪寒湿？求良方
健康咨询描述： 怎样通过食疗袪寒湿？求良方。 有四五年了，头发油腻，面部皮肤油腻爱长痘。晨起口苦口臭，感觉臭气从咽喉下上窜出来的。舌苔厚白，裙边舌齿痕较深、有六条。经常感觉便意却排不出，有时便秘成小硬团，有时一天五六次成软细条粘滞不尽，小便频繁、短黄。整个人常感困倦无力、无精打采。
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病情分析：
你好，根据你提供的症状，目前这种症状，是属于体内湿气重的表现，给你一个食疗的方子相当简单，就是用红豆和薏仁米煮水，你可以买那种赤小豆，薏仁米买新鲜的，然后一样二斤，然后你早上泡上，晚上开锅煮20分钟，每天服用一小碗，坚持三个月就有明显的效果，并且这个不仅能去除体内的湿气，而且还能补肾，还有黑发的效果，有很多成功的案例，而且这个配方没有任何的副作用，所以你试一下，并且造价比较低，并且再配合中药的参苓白术丸，这些症状很容易，就得到缓解，祝你健康快乐
指导意见：
你好，根据你所描述的情况的话，建议平时合理均衡的搭配好自己的饮食，注意荤素搭配，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，白天的话适当的多饮水，调整好自己的作息时间，看看症状能不能得到缓解。
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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