前几天玩滑板扭住左腿膝盖窝左侧了

      指导意见：
      你好，从目前的症状来说，半月板和交叉韧带的损伤都有可能，但是不严重，这类不严重的损伤机体是可以慢慢修复的，不需要手术；你需要注意多保护，少站少走，不要做蹲起的动作。
      

      病情分析：
      根据您描述的情况考虑是由于韧带损伤导致的，属于软组织损伤。
      指导意见：
      出现这种情况，您可以口服一些活血止痛里的药物，最近一段时间一定要注意避免过度劳累，可以适当的热敷或者烤电。
      

      病情分析：
      玩滑板时，左侧膝盖窝伤到了。当时活动受限，之后，走路多了会痛，说明是没有恢复正常的。
      指导意见：
      这种情况，大多和肌肉拉伤有关。要多休息，做做热敷理疗，或者按摩，贴膏药等，观察看看。
      
      以上是对“前几天玩滑板扭住左腿膝盖窝左侧了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！