本人升高165，体重162斤

      你好，男性的标准体重是身高减100，可能由于进食油腻，肥厚，重口味儿，体内湿气过重，痰湿上涌等导致，建议每天坚持慢跑等有氧运动半个小时以上，管住嘴，迈开腿哦，控制体重。

      打呼噜常见于肥胖、鼻塞、腺样体肥大、扁桃体肥大等。打呼噜可以出现睡眠呼吸暂停综合症，由于缺氧，可以出现晨起头痛。你体重超标，属于肥胖体型，建议参加体育锻炼进行减肥，睡眠采取侧卧位。
      

      你好，根据你的描述，打呼噜的原因有很多，有肥胖，鼻甲肥大，腺样体肥大或残留，扁桃体肿大，口咽腔狭窄，悬雍垂过长等，早晨起来头疼，不排除脑缺氧，可做呼吸睡眠监测，确定缺氧程度，再确定治疗方案，包括减肥，改变睡眠姿势，佩戴呼吸机，手术如扁桃体切除术，鼻道重建术，舌根消融切除术等。建议到医院做个睡眠监测。
      以上是对“本人升高165，体重162斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，出现打呼噜症状，睡醒出现头痛，可能是供氧不足引起。
      指导意见：
      建议你可以到医院五官科检查一下头部ct，排除脑部病变可能，适当锻炼身体，减轻体重，增强体质，提高抵抗力。

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是体重超标，呼吸道不畅，夜间睡眠慢性缺氧引起的白天犯困头疼。
      指导意见：
      建议你去医院检查，进行睡眠检测，加强体育锻炼减轻体重，必要时考虑需要使用呼吸机减轻症状，睡眠时宜采取侧卧位。