健康咨询描述: 我长时间熬夜,我从13年开始到现在基本每天都在1,2点睡觉,严重时到4点或者通宵。现在明显感觉身体不如以前,肾虚,有时候不太舒服的时候勃起也有问题。手脚冰凉,上厕所频繁。是否是长时间不规律作息导致,需要吃些什么。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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