最近几天脾气不好，容易暴躁

      病情分析：
      导致这种情况的原因很多，如精神压力过大、外界不良事件影响、内分泌失调、环境影响等。
      指导意见：
      建议你可以先找一下问题的原因，也就是从何时开始出现这种状态，是否由于什么事件的影响所导致的，找到问题的根源并解开心结。另外，平时不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态，保持稳定的情绪。一旦有负面情绪出现，可以通过一些健康的方式去发泄，不要过于自我压抑。

      病情分析：
      女性通常在大姨妈前都会出现心情烦躁脾气不好的情况。一般大姨妈来了之后，情绪就会有缓解。
      指导意见：
      心情烦躁，脾气暴躁，睡眠不好，通常是和内分泌系统有关。注意按时休息，多和家人、朋友交流，不吃辛辣刺激食品，坚持锻炼身体。

      病情分析：
      首先可能是由于自身激素水平改变的影响，女孩子在月经前后都会出现一些情绪上的异常。另外你内心的紧张和焦虑也会造成一种急躁的表现。
      指导意见：
      平时多做运动，多想一些开心快乐的事，这样才能让自己放松下来，另外呢平时到生理期之前一定要注意自己生活的规律性，饮食要注意清淡，遇事要注意冷静，多听听轻松的音乐，缓解自己的紧张感。
      以上是对“最近几天脾气不好，容易暴躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你描述的以上情绪变化，考虑属于经前期综合症，也是由于平时的日常事务比较多导致自己情绪不良，需要你学会管理好自己的情绪，避免焦躁，遇事冷静，可外出活动活动，看看电影，找朋友聊聊天改善心情。

      病情分析：
      你最近几天脾气不好，容易暴躁，一言不合就想发火，最主要是和体内激素变化有关。女性在月经前后经常会出现身体疲劳、心情烦躁的情况。
      指导意见：
      你可以看中医内科医生，吃些中药调整。同时注意多和家人朋友沟通交流，不吃辛辣刺激食品，坚持体育运动。平时多吃水果，多喝水。