专业医生来，咨询下，年轻有过不良生活习惯

      手淫导致的肾虚，首先要节制性生活，戒掉手淫，然后加强营养加强锻炼，吃六味地黄丸。滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。
      

      你好，根据你的描述分析，你这是肾气虚的表现。建议您可以用中药补肝益肾，固涩肾精等药物治疗。如果有手淫史，必须戒掉，保持心态平衡，大便通畅，合理膳食，增强运动。您去医院就诊，结合您的症状以及舌脉等进一步分析辨证，然后用中药调理治疗
      

      您好，您的描述已经看到了，考虑自己长期作息不规律，考虑由于长期手淫导致的症状。建议应该注意及时停止手淫，注意增加运动，再就是您提到的治疗，最科学的就是配合中药治疗的。通过补肾虚药物治疗的。
      
      以上是对“专业医生来，咨询下，年轻有过不良生活习惯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，手淫，熬夜，脱发一般是肾虚的表现，如果同时有脉象虚弱，舌淡苔白，或者舌红少苔等情况，就可以基本确诊是肾虚
      指导意见：
      肾虚大致也分阴虚和阳虚两大类，阴虚的用地黄丸一类为主来治疗，阳虚的用肾气丸一类的药物来治疗。所以要确切的治疗，还需要了解你的更多全身症状在综合分析以后，才能给出具体的药物建议，针灸效果不是特别理想