有问必答网心理健康科失眠 → 最近特别容易烦躁,一点小事都看不顺眼

最近特别容易烦躁,一点小事都看不顺眼

女 | 26岁 2019-03-26 22:44:00 3人回复 来自

健康咨询描述: 最近特别容易烦躁,一点小事都看不顺眼,易怒,而且动不动想哭,比如很小的一件事就烦躁导致想哭,是因为压力太大吗,但是晚上睡眠质量还是可以的。

医生回复区

韩建兰
韩建兰 滕州市妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青少年厌学心理咨询。儿童注意力不集中,多动障碍。儿 帮助网友:1454
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2019-03-26 22:54:39 我要投诉

      你好,压力大可以以任何方式来呈现的。烦躁,想哭、暴躁,食量减少或增大,头晕等等可以出现在压力过大的时候。如果想哭就别压着,憋久了可能就会特别难受,让它痛快淋漓地流出来以后,就会感受到特别轻松,人也特别地轻盈,看啥都光亮了几分,自然心境也平静了许多。
      

张治廷
张治廷 山东省安丘市精神卫生中心   二级心理咨询师 擅长: 1. 人际关系: 亲密关系 恋爱情感 亲子关系 帮助网友:1966
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2019-03-26 22:55:16 我要投诉

      你好,看到你说自己最近出现烦躁,易怒,情绪低落,那最近大约是几天呢。目前来看是有抑郁情绪了,压力大的时候可能会导致出现这样的现象,如果持续超过十五天的话就是抑郁症了。建议和心理医生详细谈论一下,缓解一下内心的压力。

2019-03-26 23:55 ask902794658c 追问

感觉就是最近想换工作,然后备考之后出现的这种情绪,主要是领导某些做法让人很反感,但是在工作中我不搭理他情绪倒还好,主要是影响到生活中,一点小事就易烦躁易哭,我就觉得这种情绪不好

2019-03-27 06:55医生回答:

建议到心理科看一下

宋玉梅
宋玉梅 二级心理咨询师 擅长: 擅长职场压力,婚恋情感,中高考减压,亲子教育,社交 帮助网友:3369
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2019-03-26 23:16:23 我要投诉

      病情分析:
      你好。从你的描述看,心理比较烦。易怒,动不动想哭。这和你的生活工作压力或不如意都有关系。哭也是一种发泄方式。
      指导意见:
      不要給自己施加太大压力,保持身体建康,心情愉悦。生活中发生的事及时说出来加以解决,自己解决不了的,积极寻求帮助。
      
      以上是对“最近特别容易烦躁,一点小事都看不顺眼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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