经常性失眠，有时候特别精神，有时候感觉特别疲惫

      你好，这种情况是否最近有什么压力影响，养成良好生活习惯就好了，还有有事就解决问题，总是想也不能解决问题，所以你还是需要与家人朋友沟通，如果没有问题那就好好学习，到户外活动可以缓解压力。
      

      睡眠是有规律的，我们每天的睡眠正常情况下6个小时就比较OK了，睡眠周期里从浅睡眠到深睡眠，做梦这些都是有规律的，很多不好的习惯会影响睡眠，规律的生活，适当的锻炼，中午打个盹儿，不要睡的时间太长，睡前平静的心态，环境因素等都有影响。
      

      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，理解你的感受。你有时候会出现一天一夜睡不着的情况，是因为那段时间有工作和学习中的压力影响你吗？你脑子里面一直在想别的事，有可能是神经衰弱的一种表现。
      指导意见：
      针对你描述的情况，如果你经常出现脑子里面想别的事情，停不下来，建议你可以服用一些谷维素和安生补脑液。平时的生活中注意劳逸结合，遇事不钻牛角尖。
      以上是对“经常性失眠，有时候特别精神，有时候感觉特别疲惫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！