你好,根据你描述的情况,目前考虑是膝关节半月板的损伤现象,建议你平时注意休息,热敷膝关节疼痛部位,万用户打灵软膏,口服活血止痛胶囊,如果治疗一周,效果不明显好转,建议考虑检查膝关节磁共振。
多长时间了,现在膝关节肿胀吗,运动强度大吗,想明确有没有半月板损伤,最好的就是做一下膝关节磁共振,现在膝关节疼痛,适当降低运动强度,避免劳累受凉,适当加强膝关节肌肉训练
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