本人之前上学的时候常坐

      那你需要卧床休息，睡硬板床，避免久坐，避免长时间的弯腰持物，减少负重，建议到医院就诊，行推拿，按摩，针灸，牵引等治疗，如果症状严重，保守治疗无效，那考虑可能就要需要手术治疗。
      

      您好！腰椎间盘突出，如果是初次发病，且年龄比较年轻，可以先保守治疗。卧床休息3周，之后佩戴腰围下床活动，避免久坐及弯腰动作，腰部保暖避免着凉，疼痛减轻后每天腰背肌锻炼，增加肌力以增强脊柱稳定性，一般3周后会明显减轻，坚持3-4个月就会没事的。
      

      保守治疗建议采取按摩,牵引,针灸,理疗,服中药等保守治疗.平时尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒行缓解椎间压力,不要干重活,尽量避免对腰部负荷较大的动作.日常生活中养成良好的生活习惯,久坐久立后多活动一下,不跷二郎腿,不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床.
      
      以上是对“本人之前上学的时候常坐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你所描述的情况，应该是腰椎间盘突出压迫神经引起下肢肿疼不服舒。要积极配合治疗。
      指导意见：
      我建议你到正规医院进行牵引，中频，电针艾灸，红外线治疗及中药，外用膏药贴热敷一下。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，考虑腰椎间盘突出症压迫神经明确。
      指导意见：
      1，多休息，保持愉快心情，睡硬板床，避免久站久坐等。
      2，布洛芬缓释胶囊及腰痛宁胶囊口服一周，饭后服用。
      3，去医院连续做一周腰椎牵引。
      4，必要时行腰椎间盘髓核摘除术。