你好,很高兴回答你提出的问题,这种情况,考虑可能是缺钙、劳累或着凉引起的症状,建议是口服钙剂如迪巧维D钙咀嚼片,可以热敷、按摩,注意休息,避免过度劳累及局部受凉。饮食中摄取足够的含钙量,如牛奶、豆制品、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等。必要时去医院检查一下微量元素,系统补足钙剂。
而且站的时间久了脚会有浮肿,什么原因呢?
你好,脚面有浮肿,考虑可能是肾脏、心脏疾病引起的,建议你去正规医院查肾功能、尿常规、心电图、心功能等检查。注意休息,避免久站及坐,休息时适当抬高患肢。
学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。常见的原因;寒冷刺激,肌肉连续收缩过快,疲劳过度,缺钙等。预防;要注意保暖,不让局部肌肉受寒。要加强体育锻炼,要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等.多次频繁发生,则应就医治疗。
而且站的时间久了脚会有浮肿
补钙和D3.到医院检查肾脏,尿常规和彩超。
引起腿抽筋的原因主要是缺钙,着凉,过度劳累,平时避免过度劳累,注意劳逸结合,避免腿部着凉,可以热敷按摩理疗,可以用热水泡脚,可以适当补充钙剂和含钙高的食物,如虾皮,牛奶,鸡蛋等,多晒太阳
以上是对“我是一名体力劳动者,小腿总是爱抽筋”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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