请问各位医生，为什么老做梦呢？？？

      你好，根据你的描述，我可以很认真的告诉你，你做梦是正常的，因为几乎所有人她都会做梦，做梦是一种正常的生理现象。所以你不要害怕做梦，你要把做梦当成一种正常的事情来看，用一种平常心对待。

      做梦是睡眠的正常状态，如果不影响到白天的状态，可以不用过分关注。注意睡前尽量少做剧烈运动，进行一些放松训练，缓解情绪，不能喝兴奋性饮料和酒等，如果状态影响到日常功能，建议到正规医院的精神科咨询诊治。
      

      你好，根据你讲述的情况，自己最近天天做梦，可能是白天疲劳或者晚上睡眠质量不好导致，建议平时合理饮食营养平衡，多吃蔬菜水果，多喝水，注意保暖，劳逸结合按时作息，可以吃安神补脑液进行调理，
      
      以上是对“请问各位医生，为什么老做梦呢？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      梦是我们白天活动之后对剩下的残余处理的一个过程，有愿望的满足，有问题的解决也有潜意识里的情感处理，可以释放我们内心的焦虑紧张或是伤心担忧的情绪，所以反复做的梦，还有那些让我们感觉很强烈的梦都是很有意义的，不过由于梦的伪装和修饰作用让我们普通人很难明白它的含义，可以通过专业的心理人员去解释和理解自己梦的内容。
      

      其实做梦每个人都做，但是做梦对身体影响主要看白天的状态，如果你北京的精神状态都是很好的，那就没有任何的问题。如果每天身体疲惫精神不好，那是你做梦影响睡眠质量的，那就需要调整。