患者这种情况就属于是顽固性的失眠,需要在药物上以及生活方式上进行综合治疗,在室外进行适当的体育活动,这样促进身体的体能消耗方便入睡,同时要规律自身的睡眠以及觉醒时间。如果短时间内睡眠障碍不能缓解,可以定时服用镇静药物协助入睡,随着睡眠规律的养成逐渐减少镇静药物的使用剂量。如果生活规律养成手段不能缓解患者的入睡困难,则考虑患者存在相应的精神或心理障碍,建议到心理科进行焦虑症、抑郁症等相关精神性疾病量表评估,如果存在类似的情况,则需要针对性药物治疗
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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