吃什么可以补黑色素？

      你好，通常补充黑色素的食物，主要是黑芝麻，黑豆，建议你平时可以适当的补充，可以把这两种食物打粉，然后每天坚持喝两勺，就会有很好的效果，而且少吃含有维生素C高的食物，祝你健康快乐
      

      从你描述的情况来看。白癜风是一种黑色素缺失才导致的疾病，发病诱因也是有很多种的，如自身免疫力因素，遗传因素，微循环障碍因素，内分泌因素等，一般是一种或几种诱因发病。应当在医生的指导下合理的用药，平时避免太阳下直射。多到户外活动，增强自身的免疫力。
      

      你是不是患了白癜风？你现在有什么临床症状和感觉？在什么地方就诊？诊断什么病，你需要详细叙述，你是不是需要到皮肤科就诊，我们这些都不得而知。
      
      以上是对“吃什么可以补黑色素？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      日常可以多吃一些外观色泽为黑色、紫色等深色类食物，比如黑荞麦、黑米、黑枣、黑木耳、紫菜、海苔、黑豆、黑芝麻、海带、桑椹子、红枣、枸杞；富含酪氨酸与金属矿物元素的食物，如：瘦肉、蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生等；铁元素和铜元素一样，也是合成黑色素颗粒必不可少的原料，如：动物内脏；泛酸也可增加黑色素颗粒形成，如：杏仁、西瓜子、葵花子、粟子、松子、莲子等食物。含铜丰富的食物：如豆类、全麦、草菇、花生、蜂蜜、贝类等食物。
      在白癜风治疗过程中，食物疗法只是扮演辅助角色，白癜风形成原因复杂，不是通过食疗就可以治愈的。因此，在饮食上可以通过食疗，来促进治疗的效果，同时还要积极到正规医院接受专业治疗，在共同的治疗下，才能实现康复。