健康咨询描述: 17岁了,身高只有一米七五,想知道呃还会不会往上涨,身高。体育生,经常会有特别强度的训练。
你好,要注意饮食,饮食要充足,有营养,多吃鸡蛋,牛肉,瘦肉,鱼类,豆类,奶类,保持有充足的睡眠,多锻炼身体,多做运动,可以服用蛋白质粉。身高主要是跟遗传,环境,营养,运动也有一些关系的。
就是这种高强度训练会不会影响身高?
不会的,不要过度就可以。
身高受遗传因素和营养状况的影响。男孩的青春期发育在10~21岁,其中10~15岁是发育的迅猛阶段,以后则缓慢下来。建议到医院拍摄骨龄片,如果骨骺没闭合,还是有长高的空间的,如果骨骺已经闭合,就不是就不能长高了。建议营养均衡,保证充足的睡眠,多做伸展性运动,适量补充钙和维生素D。
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