病情分析:
您好,由于青藏高原空气稀薄,含氧量低,可能暂时会有头晕,恶心,缺氧等高原反应症状,建议注意休息,减少活动量,逐渐的适应,泡脚会增加耗氧量,可以低温泡脚。
指导意见:
你好,根据你描述的情况,可以洗脚,洗脚能促进全身血液循环,能有效治疗感冒,还可以缓解高原的不适反应。在此期间,多饮水,多食蔬菜水果,忌食辛辣生冷食物,注意房间通风,保持温湿度适宜。注意休息勿熬夜。祝你早日康复!
拉萨的海拔其实还可以,大约在三千多,有高原反应,在感冒的情况下应该充分休息,多喝水,洗脚是可以的,因为这种轻微的劳劳动消耗的能量较少。
以上是对“在拉萨有高反的情况下”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
洗脚是可以的。已出现高原反应,避免饮酒和服用镇静催眠药,避免重体力活动,避免寒冷,注意保温防冻,多食用高碳水化合物饮食。避免烟酒和服用镇静催眠药,保证供给充分液体。有感冒症状要及时服用抗感冒药,不可以洗头,以免加重感冒症状,引起肺水肿。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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