女46岁，要是困了就必需须睡觉

      您对睡眠这么重视说明你的内心害怕自己睡不好，请问您以前有过这种情况是怎么治疗的，您这属于焦虑状态，建议采用认知行为疗法，催眠疗法治疗。可以结合经颅磁刺激治疗

      病情分析：
      你好，根据你的情况，要是困了就必须睡觉，即使发生什么急事情也的睡觉，有时候晚上还睡不着，可能是植物神经功能紊乱，神经衰弱，
      指导意见：
      建议平时注意休息，注意保暖，多喝水，多吃蔬菜水果，注意饮食规律营养平衡，要劳逸结合按时作息，避免熬夜或者过度疲劳，可以吃补气养血安神药物进行治疗，

      病情分析：
      你如果白天睡多了，那么晚上肯定不容易睡着。你尽量晚上准时睡觉，睡前喝杯牛奶，用热水泡脚，这样容易加深睡眠，早晨可以适当的出去户外活动一下，这样能够提高人的精神。
      指导意见：
      你如果白天睡多了，那么晚上肯定不容易睡着。你尽量晚上准时睡觉，睡前喝杯牛奶，用热水泡脚，这样容易加深睡眠，早晨可以适当的出去户外活动一下，这样能够提高人的精神。
      以上是对“女46岁，要是困了就必需须睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，失眠的原因有很多，有环境问题，比如周围有噪音，换地方等，还有就是器质性病变引起的失眠，还有就是压力太大引起的失眠。
      指导意见：
      不知道你失眠的具体原因，总之，要多锻炼身体，积极主动调节心态，缓减压力，不要太劳累了，可以口服谷维素和酸枣仁调节。

      病情分析：
      40多岁的女性，现在的症状是，睡眠方面，白天困了就必须睡，有时候晚上反倒睡不着了
      指导意见：
      不知道你是否还有其他的症状，如果仅仅是睡眠方面的话，建议你去到三甲综合医院或者当地的精神卫生专科医院的睡眠障碍门诊看看，三甲医院的神经内科，也可以

      病情分析：
      你好，引发失眠原因很多的，首先应该排除器质性病变的可能，如心理压力和精神压力以及生活环境影响都可能影响睡眠质量，
      指导意见：
      你现在这个年龄可能有更年期综合征，植物神经功能紊乱的可能，建议平时注意保暖，注意饮食规律，多吃蔬菜水果，劳逸结合按时作息，必要时可以到医院中医科咨询中医专家进行治疗，