我怀宝宝的时候130斤这样

      首先在哺乳期不建议减肥，因为有可能会影响奶水质量，进而影响宝宝的生长发育。如果想要减肥，要在平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。推拿按摩点穴之类的辅助方法可以使用，但不能过于依赖。但是减肥药是绝对不推荐的。

      你好不要紧张很高兴为你解答。人的标准体重是身高减去一百一，你自己计算一下超重多少斤，可以合理控制三餐饮食，主食减量少吃油腻食物的甜食，不要喝饮料。配合有氧运动效果更好，每天坚持最少一个小时。湿气重的人体虚乏力，肥胖建议中医治疗调整，喝薏米莲子粥。红豆绿豆汤，茯苓都可以。

      病情分析：
      您的情况不知道生完宝宝多长时间了，如果是哺乳期的话，需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，适当控制一下饮食，适当运动，先不能减肥的
      指导意见：
      建议产后哺乳期，需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，适当控制饮食，不要吃高蛋白，高脂肪，高胆固醇的食物，适当运动一下。
      以上是对“我怀宝宝的时候130斤这样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      中医的痰湿是会出现身体虚胖的，所以湿气重的话，确实会造成肥胖。
      指导意见：
      建议你目前最好是通过中医医生辩证，然后使用药物进行调理自身的体质，饮食方面需要适当的控制，每天坚持运动锻炼，通过这些方式来减肥。

      病情分析：
      你好，生完宝宝后出现肥胖，这种情况还应该是跟饮食和活动少有一定的关系。
      指导意见：
      所以你一定要注意饮食，避免大鱼大肉饮食一清淡为主，同时，多参加运动，可以跳些健美操，跑步等。并不是体内湿气重导致。

      病情分析：
      你好，所有的减肥方式都是需要饮食加适当运动来达到的，其他的不需要控制饮食，也不需要运动的减肥方式都是不科学的。
      指导意见：
      如果孩子还没有断奶，暂时不建议你减肥，因为减肥会影响乳汁的分泌。如果已经断奶，建议你调整饮食，少吃油炸高糖，高脂肪高热量的食物，多吃新鲜富含纤维素的水果蔬菜，每天至少运动半小时，并且要持之以恒。身体湿气重，可以通过运动，或者是瑜伽，桑拿等方式，除湿气。