严重失眠一年多了。中西药都没吃好。

      失眠的原因其实是比较多的，所以我建议您要先调整好自己的心态。平时要避免紧张焦虑，要保持心态放松左手麻木，有可能是颈椎病长时间的失眠，您可以到医院让医生给你开点安神补脑类的药物进行治疗。

      非常理解，目前你的这种生活的困惑，长期失眠，睡眠质量下降，第二天影响你的工作和生活，你的年龄可以判断初步判断真正的器质性的疾病很少，大部分都是因为工作生活，感情事业等方方面面的压力给你造成的这样的问题，处理好这些事情是解决失眠的根本原因

      你好，根据你讲述的期间，严重失眠一年多，白天头晕，全身无力，首先应该到医院做心电图，颈椎片，血常规等检查排除器质性病变的可能可以吃补气养血安神药进行治疗，平时睡觉前散散步放松心情，热水泡泡脚，喝一杯热牛奶促进睡眠
      以上是对“严重失眠一年多了。中西药都没吃好。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑是由于神经系统压迫所导致的手臂麻木，另外颈椎问题也会出现这样的症状，另外也可能是由于失眠问题，多梦易醒造成的神经衰弱，以及身体的不适！
      指导意见：
      建议您最好到医院进行详细的检查，根据检查结果，按医生的指导对症治疗，试着睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练有助于提高睡眠质量，更快入睡，平时也要注意情绪状态调整，避免精神压力过大，过于强化问题，试着劳逸结合，针对颈椎问题，适当的进行体育活动，例如打羽毛球，有助于颈椎问题的恢复，适当的休息，避免对手机电脑等时间过长，慢慢调整，看看效果！

      病情分析：
      你好很高兴帮你解答问题，你描述的情况较为复杂，很难为你提供正确诊断治疗建议，不知你正在学习还是工作，强度压力大不大，身体健康素质如何，有没有基础疾病或不适影响睡眠质量
      指导意见：
      人体有生物钟，你应该保持正常的生物钟节律，白天工作学习，提高学习效率，晚上按时睡觉休息，适当体育锻炼，愉悦身心，释放情绪压力，缓解焦虑抑郁倾向，蜂蜜香蕉酸枣仁有助于睡眠质量

      病情分析：
      你好。失眠药物治疗不管用，多半和心理因素有关。心中无事，才能安眠。你的压力、烦恼以及不良情绪都会影响你的睡眠。
      指导意见：
      建议多与人沟通交流，释放心中的压力、烦恼及不良情绪。锻炼身体，增强体质，促进新陈代谢。不要太重视睡眠，睡不着的时候可以看看书、做做家务，反而睡着了。规律睡眠时间，除晚上睡眠时间外，其余时间不要睡。