情绪时好时坏，比较想独处
健康咨询描述： 最近一个月，总是有时候心情好，有时候心情不好，不好的时候，别人找我讲话我都不想理，以前从来不会有这种情况
其他类似问题
医生回复区
一个人好的情绪与他的认知因素有关。同样的一件事情，如果你往好的方面去想，你就会拥有快乐的情绪。你如果总是往坏的方面去想，你就会悲伤，恐惧和害怕。建议学会转移自己的注意力，比如出去郊游，听音乐，散步，游泳，去健身房健身。尽量每天保持一个快乐的心情，
你好！如果是情绪持续低落，就需要注意是不是抑郁症的表现，有没有感觉生活没有意思，甚至生不如死？活动减少了吗？记忆力下降了没有？请你自己对照一下看看，如果是就需要及时调整治疗！
但是我对家人又是正常的，不会情绪化，只是对朋友的时候，特别不想跟他们待在一起，他们跟我说话，我都不想回答的那种，大一的时候从来不会这样
目前看应该不是抑郁症，只是情绪不好，及时调整心态放松心情！
其实这是一种情绪调节的方式，不要有太大的压力和想法，感觉自己不正常。有时候是你看透了人世的险恶或者在人群中受到打击或者发现有的时候自己总是一个人而没有人陪。
心情不好的时候，最需要的是安静，冷静。一个人独处，不用去面对别的人，面对的只是自己，也就可以放下全部戒备，正视自己的心情。这样反而更利于调节情绪，等一切想明白了，心情调节好了，再去找朋友反而更好，不至于迁怒到别人，也不至于把问题搞复杂化。
以上是对“情绪时好时坏，比较想独处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我这种状况不是抑郁症吧？我总是想一个人呆着，不愿意跟别人说话
短时间或者出现一些问题的时候这种情绪是正常的，不是抑郁症。但不能一直这样下去，尽快从这种情绪走出来，时间长了会造成精神上的影响，发展成抑郁情绪
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
