明天都10点多睡觉，初三学生

      你好，很高兴为你解答，根据你的描述考虑，有可能是长时间一个姿势引起的。建议休息，枕平枕避免长时间低头。口服活血药物。口服颈复康颗粒，做做颈椎牵引看看，改变生活方式，颈部可以活血膏药外敷

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，初三学生，学习时间比较紧，临近中考，要注意保持充足睡眠，防止劳累上火。
      指导意见：
      建议平时不能长时间低头玩手机，防止颈椎病变引起头晕等症状，坚持做颈椎保健操，不能熬夜劳累，加强营养，坚持锻炼身体。

      病情分析：
      您好！根据你的情况，出现的这些表现，考虑确实是你不注意平时的姿势，导致你的颈椎肌肉长时间的疲劳，肌肉出现紧僵硬滑。肌肉紧张，压迫血管神经，出现疼痛，头晕眼花脑胀，等一系列的症状。
      指导意见：
      急性期治疗：
      卧床休息
      用药：口服消炎镇痛药如扶他林等，贴膏药如巴布膏等
      理疗：放松肌肉，减轻炎症
      缓解期的治疗：
      加强脊柱核心肌肉的锻炼，避免不良生活方式。
      以上是对“明天都10点多睡觉，初三学生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！