膝盖在下楼梯和蹲时都痛

      看你的情况，有可能是在做运动的时候不恰当造成了肌肉，或者是肌腱周围组织的挫伤，注意休息几天，可以做做热敷，观察看看，如果症状不减轻，应该去看医院拍片，或者是做核滋检查一下。

      您的情况肌肉紧张筋膜炎膝关节滑膜炎和韧带损伤都有可能，可以注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，避免爬山爬楼梯等劳累情况，训练可以靠墙深蹲，提踵，直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能，全面营养适当补钙多晒太阳，配合中西医药物活血通络治疗，如果疼痛严重不缓解需要去医院检查一下磁共振比较好

      你说的这种情况，考虑是由于做剧烈运动之后造成的肌肉拉伤，注意休息一段时间，另外一天之后可以采用热敷，贴中药的膏药等方法来治疗，估计十天左右就能够恢复了，放心吧，不是什么单问题
      以上是对“膝盖在下楼梯和蹲时都痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的叙述，你说的这种情况的话是由于运动的原因导致的是平常不锻炼的原因。
      指导意见：
      建议你放松心情愉快的生活，这种情况的话，只需要卧床休息几天就可以缓解资金，不是什么大问题，平常要进行一定的体育锻炼。

      病情分析：
      你好，膝盖在下楼梯和蹲时都痛，再站起来也会痛，下楼梯也会痛，是膝关节炎，
      指导意见：
      建议你多休息，避免剧烈运动，50%硫酸镁溶液湿热敷，口服活血止痛胶囊，布洛芬缓释胶囊。

      病情分析：
      这种情况的话是因为有损伤的原因导致的，得注意及时的进行身体的调理的。
      指导意见：
      目前的话主要是休息，可以配合活血止痛的药物来进行治疗的。减轻损害的。一般很快就会恢复的。

      病情分析：
      你的情况可以是平时运动少，过度运动造成的疲劳等也可能使关节内的损伤，这需要休息后观察和做检查确定。
      指导意见：
      平时不活动，一次运动量过大容易造成疲劳引起肌肉酸痛，通过休息活血，按摩热敷等慢慢可以恢复。
      如是运动损伤了关节或半月板，简单休息无效，要制动固定等处理。
      如怀疑半月板受伤，需要做“磁共振”检查确定。
      以上是对“膝盖在下楼梯和蹲时都痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你主要是过度活动牵拉韧带软组织导致的暂时性不适，休息一段时间慢慢就会恢复。
      指导意见：
      建议你放松心情，避免负重活动，给予热敷促进血液循环，一般休息一周左右慢慢恢复正常。