还是学生，失眠多梦不知道该怎么办

      假如你只是单纯的失眠多梦，这就是一个失眠的问题，但是你对任何事情都没有兴趣，这就看看有没有抑郁的情况，建议你到心身疾病科或者是心理科做一个抑郁焦虑量表的检查。
      

      你描述的主要是存在睡眠障碍，情绪不稳，冲动易怒，兴趣下降等，平时进行一些放松训练缓解情绪，积极寻求社会支持，进行户外活动放松心情。如果症状持续存在，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗，及时疏导不良情绪。
      

      您说的是你自己吗？最近发生了什么事情吗？这种情况多长时间了？不除外有神经衰弱或者精神疾病，建议您做一下心理测试，如“症状自评量表scl90”“简明精神病量表”，结合测试结果综合判定
      
      以上是对“还是学生，失眠多梦不知道该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠多梦，考虑神经衰弱、精神压力大等原因。
      建议调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。
      指导意见：
      出现嗜睡症状，首先应该到医院检查脑部是否存在器质性病变，如果排除，那很可能是神经衰弱的表现，属于心理原因引起的，最好接受专业心理疏导，帮助去除现实生活中的压力，转移负面情绪后即可恢复正常的睡眠时间。
      

      病情分析：
      这主要是失眠多梦所导致的这些症状，你的年龄不大，主要的工作应该是学业，难道还有什么令你想不开的事情吗？
      指导意见：
      首先你不是谈恋爱的时候，现在要以学业为重，其次，如果家庭有什么事情的话，你是家庭的一员，也需要你为家庭付出一定的责任，再次如果是学习不好，或者是其他什么原因的话，也不能选择逃避，所以不论什么原因，我能想到的，我觉得还是需要你自己去解决，如果没有发生任何事情的话，你不会出现失眠多梦的
      

      你好，你这是抑郁症的表现，建议你做一些自己感兴趣的事物兴趣爱好，比如说出门摄影、绘画、看电影、逛公园等等，可以转移一部分注意力，增加锻炼和运动的时间。最好是多加一些户外的运动，比如爬山、跑步等等，这不仅能锻炼体魄，还对调节心情非常有帮助，平时不要给自己过大的压力，生活中或者学习中要学会自己适当的减压，以及饮食方面不要吃辛辣生冷的食物，尽量清淡，如果感觉无法自我进行调节的话建议你去医院做一个专门检查，及时治疗。祝你早日康复！