对原发性失眠的治疗最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律睡眠时间个人不同,睡眠时间短些,对人体没有多大的影响。对于继发性失眠的患者,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说对失眠的病因解决后则失眠多梦就会不治而愈。
晚上出现失眠多梦这种情况,建议你可以每天按摩太阳穴百会穴来解除症状,同时还可以摘取在睡前喝一杯热牛奶和泡泡脚来缓解一下失眠症状,必要时还可以口服药物安神补脑液或谷维素等药物来调理一下。
指导意见:
晚上失眠多梦,应注意精神情绪的调整,规律作息,减缓压力,避免过度思虑,可以对症予以安神类的药物如归脾丸、安神补脑液、养血清脑颗粒等药物服用,或者服些安神的中药调理。必要时小剂量间断服用安眠药物。
以上是对“晚上失眠多梦该怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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