剧烈运动后膝盖上面肌肉一弯腿就疼很疼，

      目前存在膝关节上部肌肉疼痛的情况，考虑与突然剧烈活动导致肌肉疲劳有关，建议注意休息，近期避免劳累受凉，可以局部热敷，外用云南白药气雾剂，慢慢会缓解。
      

      你说的这种情况属于剧烈活动后大量乳酸集聚导致的，不用过于担心，只需要注意休息，同时还要适当活动，症状会逐渐改善的，一定要注意运动量要循序渐进，不要操之过急。
      

      肌肉酸痛拉伤肌肉紧张筋膜炎可能性较大还需要排除韧带关节囊损伤的情况，暂时减少活动注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久比如久坐久站，可以局部热敷外用扶他林或者云南白药喷雾剂膏药不过敏也可以疼痛严重可以局部热敷口服止痛药物，严重不缓解需要去正规医院检查一下比较好挂骨科就可
      
      以上是对“剧烈运动后膝盖上面肌肉一弯腿就疼很疼，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的这个情况，要考虑是局部的肌腱、韧带的劳损所导致的症状，建议你休息一段时间看，如果渐渐好转的话，就不会有问题。
      指导意见：
      如果超过1个星期还没有恢复，则应该及时到当地医院的骨伤科就诊，做一些必要的检查，如果有必要的话，应该进行一些相应的治疗。祝你健康快乐！