怎么样才能尽快戒除手淫
男 | 19岁 2019-03-31 15:42:28
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健康咨询描述： 怎么样才能尽快戒除手淫，现在总是偶尔想起就会手淫一次但不会像以前那样频繁了，怎么样才能彻底戒掉
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医生回复区
2019-03-31 15:43:50 我要投诉
建议平时转移注意力，不看有色的电影书籍，尽量多参加健康的体育活动增强体质，不穿过紧的内裤，晚上睡觉时盖被不要过于厚重或保暖。经常想到频繁手淫的危害，提醒自己强制性克制。
2019-03-31 16:12
ask90261986vu
追问
现在已经有早泄，所以我想赶快戒了，增加体能什么转移注意力可以吗？
2019-03-31 20:42医生回答：
可以，平时多读书或运动健身，合理安排时间，转移注意。
2019-03-31 15:51:44 我要投诉
长期的手淫是会导致前列腺炎，早泄以及阳痿的，所以要尽早的戒除，经常的锻炼身体，来增强自身的抵抗力，多补充一些维生素，另外要靠自己的意志力，才是可以解除的。
2019-03-31 16:11
ask90261986vu
追问
现在已经有早泄，所以我想赶快戒了，增加体能什么转移注意力可以吗？
2019-03-31 16:15医生回答：
平时要多看一些健康的影视节目，另外经常的参加一些体育锻炼，减少性刺激，是只能靠自己的意志力的。
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