健康咨询描述: 4星期之前我摔倒扭伤脚,骨头没事之后只能勉强走路。现在好很多了,能跑不能跳。怎么让脚好得更快?什么时候能完全好?还要多久才能进行长跑这类活动?
建议你受伤前三天局部冷敷,受伤三天后局部温敷,受伤三天后在口服或者外用活血化瘀的药(前三天用越用越肿痛),患肢抬高,不要下床活动更不要剧烈运动,一般需要两到三个月
病情分析:
从目前患者症状,体征,病史,目前考虑患者踝关节扭伤。
指导意见:
建议患者适当的做点康复训练,外敷中药活血化瘀行气止痛,缓解局部症状。忌剧烈运动,在专业康复指导下,规范治疗,合理用药。
多久能恢复
软组织修复需要一定的时间,建议患者口服中药活血化瘀行气止痛,促进软组织修复,忌剧烈运动。
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