天天讲梦话，并且是胡乱讲

      就目前症状来看，通常是由于白天压力太大，过度的兴奋，上火，或者是其他原因导致睡眠时，仍然有大脑的局部细胞处在兴奋状态，缓解方法，平时要多喝水，多吃些降火的食物，比如海带汤，莲子汤等，而且睡前可以泡下脚，营造良好的睡眠环境，主要是改善睡眠质量。
      

      根据你的病情描述，有可能是在睡眠的时候，大脑的局部脑细胞仍处在兴奋状态，刺激因素有可能是因为精神过度的紧张，压力太大，或者是过度兴奋等，建议，平时要保持情绪稳定，而且注意休息，衣服不要过紧，不要穿盖过多，而且饮食要注意避免上火，睡前可以做下足疗按摩，用热水泡下脚，平时多运动，比如打球等。