这几天上厕所都不好，两天没上了

      你的情况可能是饮食不当或受凉引起的。可以口服双歧杆菌三联活菌片调理一下。平时规律进食，营养均衡，多吃蔬菜，适当添加水果、粗粮类食品。忌生冷辛辣刺激性食物。饭后散步，注意腹部保暖。

      病情分析：
      你好根据你的描述，你的大便不正常，并且感觉肚子咕咕叫不舒服，是你的胃肠功能紊乱引起的慢性胃肠炎。
      指导意见：
      建议你多喝热开水，促进胃肠蠕动。可以吃多敏片和乳酸菌素片，再给肠道补充益生菌比如双歧杆菌片，促进肠粘膜发育，增加肠道对食物的吸收功能。禁辛辣刺激食物。避免寒冷刺激食物的摄入。注意保暖，避免受凉。