脾气暴躁怕孤独爱胡思乱想自控能力差健忘、

      你好，一系列描述情绪状态有多长时间了？情绪暴躁可能导致人际关系破坏，胡思乱想主要想什么？哪些情况证明自己自控力差？……我是心理咨询师，我的经验您需要系统规范的进行心理咨询。

      你好，这位女士，从你描述的状况来看的话，你的这些情况并不是一日形成的，应该和你从小长大的环境有关系。并且在近几年当中，在婚姻家庭上，在你的理想目标上在于周边人的关系上可能存在的一些问题，也使得你越来越不自信，没有一个积极健康的向上的心情。这种情况下最好的办法是找当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，使得你找到问题的根源，用心理学的办法帮助你比较好的解决。

      你好！脾气暴躁，爱孤独，胡思乱想，没有自控能力，健忘，你的这些症状综合起来分析应该是精神心理方面有问题，主要考虑是焦虑抑郁症，建议去正规的综合医院的精神心理科或者是精神专科医院进一步明确诊断对症治疗
      以上是对“脾气暴躁怕孤独爱胡思乱想自控能力差健忘、”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      针对你的这种情况，你可以采取自我催眠或者冥想的办法。让自己的心平静下来。拥有一颗平和的心态。可以去阅读书籍，欣赏音乐。观赏公园里的花草树木。培养自己多方面的兴趣爱好。去发现生活中的美。