上班總是無精打采的怎麼辦
健康咨询描述： 上班總是無精打采的怎麼辦？我知道人的情緒由身體各種化學物質決定的，如何調整情緒呢？
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回复区
病情分析：
你好，很高兴为你服务。像你说的这么情况，应该不单单是光是一个调节情绪的问题。你是不是平时会经常感动浑身没有力气呢。
指导意见：
是不是会手脚发凉呢。如果是这样的话，那就说明你身体是阳气虚弱造成的，你这现在的这种状况。
沒有，可能衹是單純的工作問題吧，就像我現在連打字都懶得打，就是不想說話，不想動。
如果是一个单单的情绪问题，那就更好办啦。多读一些书，懂一些道理不就好了吗？
指导意见：
你的这个说法对调整你的情绪没有什么实质的帮助的。不用纠结是什么物质的问题。这种情况的话，首先要注意的还是跟不良的生活习惯和缺乏锻炼这类问题有直接关系的。所以，要先从这些方面做出一些调整才可以。其次的话，就是自身的心理问题了，最好注意不要有太多的心理负担。
病情分析：
你好，你说的情况情绪有哪些影响，五志都也是影响身体健康的，无精打采要看是身体毛病还是自身的情绪影响或者是工作心情的影响哦
指导意见：
这个表述不是很精确，建议结合目前所有的兼有症状表述下，如乏力，休息得不到恢复可能是脾虚或者劳累过度，作息不对影响，建议补充说明下
以上是对“上班總是無精打采的怎麼辦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
沒有啊，身體都很正常，快下班的時候，心情就好點了，但過了一會還是有點不想說話的感覺
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