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15岁正是身体发育的时候，骨骼生长也比较快，大多数是由于缺钙造成的，你可以补充钙片儿看一看，如果说有缓解，那么就证明是缺钙所致的，如果还有疼痛，那必须要到医院去做详细的检查。
我下周二体育中考怎么办？有什么办法吗？
没有什么太好的办法呢，只能是现在就开始口服钙片儿了。
吃什么样的钙片
碳酸钙d3片儿即可
还有我身高比较矮
先补充钙片儿再看吧。身高与遗传因素，营养因素都有关系。
病情分析：
您好，根据您的描述，您的这种情况是由于突然锻炼导致的，可以减慢速度，过几天就会好的。
指导意见：
您好，建议您穿适用于跑步的运动鞋，同时，跑步之前，要做热身运动，跑步结束后要拉伸肌肉，祝健康！
没有，我每天早上都跑1000米
那运动之前要进行热身运动。运动后记得拉伸
那以前为什么没这种情况
这个可能跟身体免疫力下降或者压力大有关。
最近一跑就痛，我就不跑了，下周二我体育中考怎么办？
您可以到医院进行检查，排除腿部疾病后，最好继续坚持跑步，中考的体育分相对文化课，是比较容易得分的，所以，不要放弃！
是不是缺钙？
不排除有这个可能，您可以喝葡萄糖酸钙，这个吸收快。
那好吧，谢谢啦！
不用客气，祝你一切如意！
病情分析：
你是不是平时比较少运动，这次运动量比较大，造成了肌肉拉伤的情况？
指导意见：
最近有没有运动量比较大？然后没有做热身。没有扭伤拉伤的情况呢，像这种情况平时还是运动前做一下热身，拉伸一下。压一下腿。运动量的话循序渐进。家里可以适当的做下热敷，自己做一下按摩。
以上是对“跑步跑几步腿就开始痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
没，我每天都跑1000米，上周才痛的，不跑步也不痛。我下周二体育中考
先跑1000米，可能运动量还是大了点。可以做一下热敷和家人给你做一下轻柔的按摩。
是不是缺钙啊！
缺钙的话也会引起疼痛。也会出现抽筋等情况。
我从来没抽筋过
缺钙的话抽筋比较多见，有些也会出现腿痛的情况你可以补充点钙，做一下热敷按摩也没有什么问题。
嗯，还有我身高比较矮
没事，平时适当运动，但是运动量还是控制一下跑得太猛，肯定是肌肉酸痛，毕竟要考试了。每天维持一定量的锻炼保持状态到考试前就可以了。
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