掉发量正常，洗一次头发大概20根左右

      你好，根据症状描述考虑脂溢性脱发，也叫男性型脱发，是和遗传相关的慢性进行性脱发，可以伴有皮脂溢出，建议皮肤科面诊确诊后，在医生指导下外用达菲欣观察，饮食规律，少吃辛辣刺激如辣椒，牛羊肉，可以吃猪肉鸡蛋等优质蛋白质，蔬菜水果粗粮等。
      

      指导意见：
      你这个情况考虑是血气虚或者蛋白质缺乏引起的，属于掉头发过多，建议多吃高蛋白食物如核桃红枣黑芝麻，口服养血生发胶囊，不吃辛辣刺激性食物不喝酒不熬夜，如果没有效果再去医院皮肤科看看。
      

      病情分析：
      根据你的情况出现脱发考虑是有气血不足或是休息不好，工作压力大导致的
      指导意见：
      你好，现在的情况注意休息和营养，平时多喝牛奶和排骨可以服用养血生发胶囊进行治疗，配合服用卿尔美和金善加进行治疗，
      
      以上是对“掉发量正常，洗一次头发大概20根左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！