我在于别人的相处过程中
健康咨询描述： 我在于别人的相处过程中，聊天或则做事情，别人会发现我的性格缺点或做事不足，然后会有对我的一些事情的怀疑，或则否定我认为我不行，这种种的语言上的表情上的，我总会内心过分的放大这些让我害怕的东西，然后会心跳加快内心害怕恐惧，手心脚心会出汗，反映在我的情绪上就是会闷闷不乐不想说话。这种情况是怎么回事？可以如何缓解呢？
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在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。这是抑郁症的表现，可以去心理医生疏导。
并没有你说的一系列抑郁症表情
你描述的有一些符合
病情分析：
你好，你的情况主要还是因为自己心里的原因，这个不用很担心的，
指导意见：
主要还是自己注意心情调整，这个不属于疾病，也没有必要服用药物治疗的，自己调整好心态才是最重要的。
我的心理问题是因为什么呢
心里问题，还是需要自己心里调节，毕竟害怕的时候，人体的内分泌会有变化的
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