有问必答网心理健康科失眠 → 最近几天头一直昏昏沉沉的

最近几天头一直昏昏沉沉的

男 | 28岁 悬赏2个健康币 2019-04-03 23:18:00 5人回复 来自

健康咨询描述: 最近几天头一直昏昏沉沉的,因为睡眠也不是很好。每天凌晨3点多睡觉吧,早上七八点经常会醒。一般起床在十点。睡到后半夜会出汗,晚上盖的被子比较厚,不知道是不是因为早上温度升高。前几天讲话时间长点大声点会感觉很吃力,并伴随胸前肌肉还是经感觉会有抽动,前几天做力量训练也会有胸前肌肉抽动。今天去医院做了心点图如下。不知道严不严重,具体会有哪些引起的。


图片涉及用户隐私,只有用户本人才能看到。

医生回复区

邓润珍
邓润珍 大同市云冈区疾病预防控制中心   二级心理咨询师 擅长: 擅长亲子、家庭、人际沟通、青少年心理咨询。 帮助网友:1741
微信扫一扫,随时问医生
2019-04-04 00:23:38 我要投诉

      你好,睡眠质量差是目前困扰人们的一个问题。你的情况可能由于睡眠质量差造成。建议你首先进行自我调整,适量运动,规律作息,睡前半小时喝杯热牛奶,温热水泡泡脚,做做放松冥想,多听一听舒缓助眠的音乐。找中医调理。也可以找心理咨询师寻求帮助,或者找专业催眠师进行催眠治疗。
      

解伟福
解伟福 曲沃县东关社区康复指导站   二级心理咨询师 擅长: 婚姻家庭,亲子关系,厌学,高考减压,职场减压,人际 帮助网友:16545称赞:3
微信扫一扫,随时问医生
2019-04-04 00:26:04 我要投诉

      你好,这位男生,从你描述的状况来看的话,医生做完心电图之后,会给你一个明确答复的,有什么不明白的地方及时的和医生沟通就可以了。年轻轻的有什么睡眠不好的?我真的不明白。如果一个人每天都能够积极的锻炼身体,把自己的精力用在你的工作上去,就会在工作当中取得乐趣,这样每天无论身体多累,心情都是放松的,睡眠就不成问题了。年纪轻轻的我觉得没有那么多病的,如果你不放心的话,可以到医院做一些相应的检查。至于主要的是要养成合理营养的习惯锻炼身体的习惯早起早睡的习惯朝着目标去努力的习惯。
      

林炳艳
林炳艳 二级心理咨询师 擅长: 中学生心理健康咨询,婚姻家庭心理咨询,心理障碍,情 帮助网友:22665称赞:51
微信扫一扫,随时问医生
2019-04-03 23:28:39 我要投诉

      病情分析:
      可能是窦性心律不齐,生活作息不规律引起的睡觉经常会醒,出汗,胸前肌肉抽动,胸部不舒服。
      指导意见:
      希望你放松心情,窦性心律不齐,只要积极的配合治疗,注意身心调整,会慢慢的康复。在生活中正常的生活作息,保证充足的睡眠,注意合理饮食,加强营养,经常参加一些户外运动,注意劳逸结合,在医生的指导下积极的配合治疗,早日恢复健康。
      
      以上是对“最近几天头一直昏昏沉沉的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘凤英
刘凤英 海拉尔长征康复医院   二级心理咨询师 擅长: 擅长家庭心里咨询、亲子关系、青少年心理发展等。 帮助网友:10372
微信扫一扫,随时问医生
2019-04-03 23:37:43 我要投诉

      病情分析:
      你的情况属于睡眠障碍是精神因素引起的胸部不适。经常性熬夜就是病的起源。与你的生活习惯有关。
      指导意见:
      放松心情,调整心态,自我调节减压控制情绪,规律作息时间,保证充足而科学的睡眠。白天多做户外运动,清淡饮食,多吃水果蔬菜。
      

张炜
张炜 二级心理咨询师 擅长: 情绪处理,亲子及亲密关系。 帮助网友:2549
微信扫一扫,随时问医生
2019-04-03 23:44:38 我要投诉

      病情分析:
      你好!根据你的描述:最近几年天睡眠不足,头昏昏沉沉的,睡眠不足会导致头昏脑胀,有气无力的,还有心跳加快,还会有血压升高,无力感,眼疼头痛,胃胀呕吐等等,所以先睡够了,再看看这些状况还有吗?
      指导意见:
      首先,补足睡眠,心慌,无力,头昏脑胀就差不多好了,然后随着时间,会慢慢恢复原状,用心锻炼身体不吧,不仅能身体健康,而且还能产生快乐因子。
      

快速问医生下载
疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

归脾丸

归脾丸

益气健脾,养血安神。本品用于心脾两虚,气短心悸,...[说明书]

泻肝安神丸

泻肝安神丸

清肝泻火,重镇安神。用于失眠,心烦,惊悸及神经衰...[说明书]

医生在线免费咨询

关闭

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

快速问医生二维码
医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由