脚踝扭伤了，有一点微肿

      踝关节扭伤后一般合并外侧副韧带损伤。泡脚后引起血管出血肿胀。建议局部冷敷，必要时石膏托外固定，口服活血通络止痛药治疗。不要下床活动。促使韧带自行修复。

      你好，首先受伤之后，前两天之内是建议冷敷的，冷敷能够减轻肿胀疼痛的现象，两天之后可以进行热敷处理，热敷有助于促进血液循环，促进淤血肿胀吸收恢复。可以抬高患肢，有助于减轻肿胀。同时如果疼痛严重，活动功能受影响，需要及时去医院拍片检查，看有没有骨折的现象，然后对症处理。

      急性踝关节扭伤如果没有骨折多数也会有踝关节周围肌腱韧带损伤的早期治疗是需要局部冰敷平躺床上肢体抬高制动修养为主的，不可以继续走路和揉一揉个热敷的，否则会加重局部出血加重损伤的。
      以上是对“脚踝扭伤了，有一点微肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好!你出现症状加重的主要原因是脚踝扭伤后没有充分休息，活动过早（或者过多）。还有就是热水泡脚的时间太早，导致病情加重。一般脚踝等关节部位的扭伤，一是要充分休息，其次24小时内需要冷敷，48小时后才可以热敷。

      病情分析：
      这种情况属于扭伤，多数考虑韧带软组织损伤的可能性比较大，疼痛肿胀活动受限
      指导意见：
      尽量减少活动，抬高患肢，二十四小时内冷敷，二十四小时后热敷，口服止痛药加舒筋活血药物。最好拍个片子看看是否骨折，没有骨折休息一周到两周，轻度骨折石膏外固定，严重的需要手术治疗