经常晚上睡不着，燥热

      失眠多和精神生活压力大有一定的关系。建议按时休息，避免过度的熬夜，劳累，受凉，适当的活动放松减压，必要的时候用点镇静催眠营养神经的药物对症治疗

      您好，年轻人的睡眠问题一般都是心理压力过大造成的，建议您放松下来，有心事有压力要及时地倾诉和释放，调整好自己的心态，睡不着也不要强迫自己去睡，可以看看纸质版的书籍，既护眼又催眠。

      你应该是比较典型睡眠障碍，入睡困难，睡眠表浅，早醒，醒后再入眠困难，燥热应该是失眠导致的焦虑。你这种情况应该查找失眠原因，有没有躯体病，有没有心理问题，有没有精神方面问题，最后对症下药。
      以上是对“经常晚上睡不着，燥热”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      经常睌上燥热，失眠，半夜醒了睡不着，建议，一，去医院中医科整体调理一下，二，放松心情，也起到主动的调节内分泌的作用，适当运动，锻炼身体，睡前散步，温水泡脚，促进血液循环，促进睡眠，

      病情分析：
      你好，这种情况持续多长时间了，你还是在读学生吧，是不是学习压力大导致的出现这是情况了，考虑是神经衰弱。
      指导意见：
      你一般情况都是几点睡觉，睡前喜欢做些什么事情，是否熬夜，有没有睡前看手机或电脑的习惯，建议规律睡眠，服用安神补脑液调理调理，也可以听听音乐催催眠。

      病情分析：
      您好，根据您所描述的这些症状考虑应该是阴虚火旺，肝火旺盛等原因导致的，与精神因素也有一定的关系。
      指导意见：
      建议平时要养成早睡早起有规律的睡眠习惯，临睡前不要做剧烈运动或者是玩刺激性较大的游戏，用热水泡脚，按摩足底或喝一杯热牛奶等都有助眠的作用。不要胡思乱想，卧室要保持舒适安静有助于进入睡眠的状态。

      病情分析：
      您所说的这种情况应该考虑是由植物神经功能失调，肾阴虚，内分泌失调，压力过大等多种原因导致的。
      指导意见：
      建议应该使用滋阴补肾，生精补髓，益气养血，强脑安神，调解神经的药物治疗效果比较好。要保证营养均衡，清淡饮食，保持心情愉悦，保证充足睡眠。加强体育锻炼，增强体质。
      以上是对“经常晚上睡不着，燥热”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！