我想问一下，最近本人睡眠有十个小时

      你好，考虑可能是最近压力大，过度疲劳紧张，睡眠质量下降而导致的。建议你注意休息，多出去活动活动，合理安排好工作和休息时间，少思少虑，多跟身边的朋友以及家人沟通交流，释放压力，积极锻炼，增强体质。晚餐不宜过饱，睡前忌喝兴奋性饮料及看兴奋性书籍视频等。每晚睡前可喝杯热牛奶及用温水泡脚，可促进睡眠。
      

      您好！据您所述的情况在保证睡眠质量及近期无工作压力等，有白天精神乏力时，需要尽快排查是内分泌激素水平影响还是有贫血影响到植物神经或压迫神经引起。

      你好，根据你的描述，每天睡眠在十个小时，但是白天还是困的睁不开眼，建议最好是去正规医院化验一个空腹的血糖，血脂，肝功，肾功，甲状腺功能检查，并做一个脑CT的检查，根据以上检查的结果，明确是否是有什么问题。
      
      以上是对“我想问一下，最近本人睡眠有十个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      引起上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关，例如体质差，需要排除某些躯体疾病。严重者建议及时就诊，并给予相应治疗。
      

      病情分析：
      你有可能是脑供血不足，可以去医院看看，一般每天睡眠8个小时就够了，你还要检查一下血常规、甲状腺功能看看，可以适当的运动，这样能够提高精神。促进血液循环。
      指导意见：
      你有可能是脑供血不足，可以去医院看看，一般每天睡眠8个小时就够了，你还要检查一下血常规、甲状腺功能看看，可以适当的运动，这样能够提高精神。促进血液循环。
      

      病情分析：
      你最近能够睡眠达到10个小时，但是白天还是困得眼睛睁不开，这可能是睡眠质量不好造成的，也可能是前一段时间你过于疲劳，太缺乏睡眠了。
      指导意见：
      你整天感觉很瞌睡，困得眼睛睁不开，和身体因素有关，也和精神心理因素有关。比如女性处于生理期的时候，就容易感觉困得。情绪低落，动力不足也会造成比较困。短时间内出现这样的情况是没有问题的，如果长时间出现这样的情况，就需要去看神经内科医生了。

      病情分析：
      你每天都感觉很困，睡眠时间能达到10多个小时，还是感觉困得睁不开眼，这种情况可能和身体状况有关。比如血压血糖不正常，也可能和精神心理因素有关，比如压力大，烦躁不安，睡眠情况不好，夜里容易多梦。
      指导意见：
      白天睡的比较多的情况下，所以是一种嗜睡的症状，也是需要去看医生的。通常需要去神经内科或精神心理科检查治疗，首先进行医学检查，排除是否是身体性病变引起的。如果身体检查没有问题的话，就需要看心理医生，接受心理疏导了。
      
      以上是对“我想问一下，最近本人睡眠有十个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，人的睡眠以及身体的状况与季节有一定关系，所谓春困秋乏，在春天人比较容易犯困，睡10个小时还感觉比较困，请尽量的外出活动一下，即便再困也不要睡得太多，睡得越多越会出现困乏的情况。