总是瞎想，一不想就感到不习惯

      你现在这个年龄正是青春期，这个年龄段的孩子敏感多疑，患得患失，多愁善感，所以也是正常现象，不用担心，建议你调整心态，平时多参加一些活动，多与别人交流沟通，学会放松倾诉，慢慢会好起来的。
      

      你好，看了你的描述，16岁，正值青春期，青春期的朋友有个很大的特点，就是喜欢天马行空的去想象事情能是一会儿到了海南，一会儿到了地北，甚至有时候不找边际。在这个瞎想的问题已经对你造成了困惑，你可能感到很烦，这就是青春期朋友的一个特点，试着去接纳它当有情绪或者是天马行空想起某件事情的时候，可以由着思绪去转一会儿，不必太去刻意的去控制它，越控制越会去想，就当它是流经我们的一个过客，在我们身边待一会儿就走。
      

      自己一定要注意一下自己的心态，遇到什么事情不要有心理负担，适当的多注意一下休息，把自己心理压力倾诉一下，多与别人沟通和交流，多参加一些户外活动
      
      以上是对“总是瞎想，一不想就感到不习惯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      考虑你目前这种情况是自身的内在情绪比较多，这种情况需要学会去宣泄你的内在情绪的。
      指导意见：
      建议每天需要多出去运动锻炼，可以释放一下不良的情绪，同时需要培养自己的兴趣爱好，尽量不要让自己过度的空闲，这种情况就可以避免胡思乱想，让自己的生活过的更有质量。
      

      病情分析：
      你总是胡思乱想，不想的时候大脑感觉很不习惯，又会开始胡思乱想，而且感到心里很烦，可能是有一些强迫思维。
      指导意见：
      你这样的情况很有可能是因为长时间学习压力大，精神紧张所造成的神经衰弱。建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗，通常需要吃些镇静安神的药，并积极接受心理疏导。注意饮食清淡，不吃辛辣刺激食品，坚持锻炼身体。
      

      病情分析：
      孩子，不知道你瞎想的都是些什么样的内容，是来自于自己的实际生活，还是来自于对未来的瞎想，还是对于与自己无关的瞎想。还有你除了瞎想，心里烦，还有其他症状吗？你的瞎想感觉有点带强迫思维~具体的还希望多给点具体信，才好判断情况。
      指导意见：
      正值清明节，万物生机盎然，姹紫嫣红。建议你多去郊外走走，多出去亲近亲近大自然，然后再观察一下，在这一期间，你的状态有没有改善？若是还是没有改善，建议尽早看心理医生。
      

      病情分析：
      你好，你应该是一名高中生，瞎想什么呢，是处女朋友了吗，单相思吧，知道不想又控制不住不想，是这样的吗？
      指导意见：
      如果说你真的是我说的这种情况的话，建议你还是把心收回来吧，学习搞好了，将来什么样的漂亮女孩儿都不愁找不到，你若盛开蝴蝶自来。
      
      以上是对“总是瞎想，一不想就感到不习惯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！