睡醒以后，肩部关键附近肌肉活动略酸痛

      您的这种情况建议避免长时间低头伏案、频繁肩部劳累的活动，注意防寒保暖，酌情局部理疗、热敷、针灸、按摩等。患侧肩关节爬墙功能锻炼。可以局部外用天和骨通贴膏，口服通痹片或西乐葆治疗。
      

      这种情况可能由于受到风寒刺激或者长时间低头伏案工作，导致的肌肉劳损。建议休息，减少负重活动，可以尝试热敷，按摩理疗方法，促进血液循环，增加营养补充钙质，如果长时间不舒服，就需要去医院进一步就诊。
      

      你好：根据你的描述，你这种情况考虑是睡觉姿势不当或者是受风受凉引起的局部肌肉酸痛，应该没什么大碍，可以局部热敷或贴点膏药，平时多注意保暖，加强体育锻炼增强体质。
      
      以上是对“睡醒以后，肩部关键附近肌肉活动略酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，首先要注意肩胛部肌肉软组织劳损，其次注意防止受风寒。
      指导意见：
      建议要注意生活饮食规律，不要长时间上网劳累，防止熬夜，季节变换不能受风寒，可以外敷膏药，进行按摩加强锻炼。