受了惊吓，失眠一个月了

      你存在失眠的情况，是不是由于白天工作或生活压力过大而引起的，建议你规律作息时间，适当的进行一些体育锻炼，如果存在入睡困难的情况，可以配合使用一些镇静安神的药物。平时饮食尽量不要吃辛辣刺激性的食物和不易消化的食物，应以流食和易消化食物为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，睡前可以服用一杯热牛奶促进睡眠。
      

      病情分析：
      你好，乳腺有结节，是临床上很常见的乳腺疾病，不要有太大的心理压力。
      指导意见：
      建议最好应该及时到医院的外科做一下乳腺的B超检查。如果是乳腺增生或者是纤维瘤的话，可以针对病因及时进行用药治疗。
      

      病情分析：
      这种情况需要把检查的结果发过来，最好拍照发过来看看，乳腺彩超的结果拍照过来看看就行
      指导意见：
      一般这种情况拍照把乳腺彩超的结果发过来，边界怎么样，还有内部回声怎么样，建议拍照发过来
      
      以上是对“受了惊吓，失眠一个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      乳腺有结节，目前具体性质不明确，但是造成精神压力过大。
      指导意见：
      建议首先放松心情，明确乳腺结节具体性质，必要的时候，可以考虑手术切除，完善病理检查。