打呼噜有害吗，应怎么治？？？？？？？？？

      指导意见：
      你好，可能由于学习压力大，进食辛辣及快餐，体重超标，体内湿气过重，或者咽咽隐窝处细菌残留，充血，肿胀等导致，建议管住嘴，迈开腿，每天坚持慢跑等有氧运动半个小时左右。

      你好，打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。鼾症患者主要是由于受烟、酒、肥胖、内分泌、炎症、激素环境改变的刺激，导致鼻、咽喉部肌肉松弛、增大，挤压咽喉部气流通道，在呼吸气流的作用下形成打鼾。如果咽部结构将气道完全阻塞，气流完全无法进入肺部，此时就会出现呼吸暂停。

      你好，打鼾症状轻的对身体危害不大。打鼾症状比较重的话，会引发大脑缺氧，记忆力减退，血液缺氧形成低氧血症，引发高血压，心脏病等，呼吸暂停超过120秒，易引发猝死。建议采用侧卧位睡觉或减轻体重以减轻打鼾症状。睡前尽量不要喝酒、浓茶和咖啡、镇静药等。因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢、并使肌肉比平时更加松弛、导致咽部软组织更容易堵塞气道。
      以上是对“打呼噜有害吗，应怎么治？？？？？？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      打呼噜可以导致大脑缺氧，记忆力减退，身体乏力，头晕，中、老年人可以诱发心、脑血管疾病。
      指导意见：
      明确打呼噜的病情，比如扁桃体肿大，鼻中隔偏曲，鼻息肉等，需要到耳鼻喉科等相关科室检查。