健康咨询描述: 一直以来就消化不太好,肚子容易发出声音(吃饱或饿的情况下都会),长期便秘,每天喝水很多,2000毫升左右,几乎每天都吃水果,也常喝酸奶,之前便秘严重的时候吃梨就会拉,现在吃梨也不会拉,每天吃的很多,但是三到四天才会上一次大号,而且大号多干燥,不易排便
你好,根据你的描述,长期便秘建议你要加强运动,并且常常要按摩腹部,必要的时候到医院的中医科辨证施治,全面调理一下。另外平时要注意饮食规律清淡,忌吃油腻辛辣刺性的食物,保证充足的睡眠,不要熬夜。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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