脑子光往坏处想

      你好，不知道这样的情况有多久了？开始是有什么事情影响吗？可能是经历了一些事让你有了这样的习惯，建议去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询，会有改善的

      你好，根据你的描述，这个年龄段的孩子正处于发育阶段，由于环境的压力出现心理方面的问题，不能自控，建议首先要自我调试，放松心情，不要紧张，保持乐观的心态，只有这样才会利于身心的健康。
      

      你好，根据你描述的情况，可能是自己经历过一些不愉快的事情，给自己心里和精神压力太大，建议平时学会自己调整心态，多户外参加集体运动，把心里事情讲述出来，避免憋心里影响自己生活，遇到心情不好时候选择自己喜欢事情去做分散注意力，
      
      以上是对“脑子光往坏处想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      考虑这种情况是你自身的内在情绪比较多，这种情况是需要去消耗你的内在情绪的，才不会影响到你的思维。
      指导意见：
      建议这种情况你需要每天坚持去运动锻炼，宣泄掉一些不良的情绪，只要你以积极的态度去思考问题，所有的事情都会朝好的方面发展的，你的态度决定一切。
      

      病情分析：
      你好。你脑子老想不吉利的事情，这可能和你的个人经历有关，这种思维是一种不合理的思维方式叫灾难化思维。
      指导意见：
      从你个人的描述来看，你有些习惯这种思维方式，它已经在你的思维中自动化。改变的方式是把这些想法记下来，然后反思可能不。如此不断反思就会好。