手淫频繁注意力不集中
健康咨询描述： 手淫频繁注意力不集中，疲乏，犯困，腰酸，记忆力下降，叹息，易发脾气，没精打采睡眠不好尿频、尿不尽、尿急、尿滴沥、尿灼痛怕冷口干是阴虚还是阳虚
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上述症状描述考虑为肾精不足，肾阴阳两虚。肾阴虚则出现乏力，犯困。肾阳虚会出现怕冷的情况。建议你服用金贵肾气丸。平时都尽是桑葚，黑豆，黑芝麻，羊肉，狗肉等温补之品。注意锻炼身体。戒掉不良的生活习惯。
肾阴虚和阳虚双补吗
对，金贵肾气丸是在六味地黄丸的基础上加了肉桂附子起阴阳双补之效。
只吃金匮肾气丸吗
对，只吃金贵肾气丸。
病情分析：
阴虚和阳虚都是存在的，尤其是你目前的这些疲劳犯困爱发脾气的表现。
指导意见：
同时调理阴阳，最为关键的还是要戒掉不好的习惯，多进行体育锻炼增强体质，中医理疗推拿都是很好的调理身体的方法。
吃点什么药
药物如熟地黄生地黄肉桂枸杞子泽泻山萸肉山药茯苓丹皮龟板淫羊藿等。
你这说的太多了应该吃点什么补药
这些都是补药的，病情比较重的，药物自然就会稍微多一些的，不必担心。
你说的这些我不知道该怎么吃啊有没有中成药那种
中成药可以使用金匮肾气丸进行补肾的，需要注意服用药物要忌口的。
疾病百科| 灼痛（别名：皮肤灼痛）
温馨提示：
宜吃芹菜、金针菜、韭菜、冬瓜、乌梅、柿饼、芝麻、莲子、海参。
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