健康咨询描述: 我爸由于工作原因,需要凌晨两三点才睡,睡到第二天十点多,听网上说熬夜不好,请问这样需要担心吗,谢谢了
指导意见:
熬夜是长时间不睡觉,休息时间减少导致的,你父亲这种情况,只要休息时间达到6-8小时,就是正常的,是不会影响身体健康的,日常生活注意劳逸结合,注意避免吸烟喝酒,做个体格检查,测量血压,血脂,血糖,看有没有基础疾病
为什么说法不一有些医生说会影响健康
影响健康是一个综合性因素导致的,不是哪一个独立的因素,另外熬夜的概念需要明确,休息时间减少属于熬夜,休息时间正常,不属于熬夜,只是休息的晚
谢谢你那这样影响不大吧
休息时间是最主要的
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你好,根据你讲述的情况,经常熬夜是不好的,由于工作由于经常熬夜,白天应该保持充足睡眠时间,应该不会有太大影响的,需要平时适量补充营养食物,多喝水,多吃蔬菜水果,要劳逸结合,
白天睡足了个影响就不会太大吗
你好,白天睡眠充足一般对身体健康影响不严重的,
病情分析:
最好不要熬夜,尤其像他已经人近中年,如果经常熬夜的话,可能会造成自己内分泌心脑血管的疾病的隐在危险。
指导意见:
平时多做做运动,多放松一些自己的情绪,多想一些开心的事,尽量的让他保证良好的生活习惯和规律。每天最好早睡早起,多做运动,健康饮食。
以上是对“我爸由于工作原因,需要凌晨两三点才睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
不仅经常的熬夜,你就说,你对父亲的身体有些担心。经常熬夜是会导致神经衰弱的,从而影响身心健康,你说的非常对。
指导意见:
如果担心父亲的身心健康,除了工作的原因无法改变之外,还是要多做运动,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,晚上按时作息,养成良好的生活习惯,这样更有利于性健康。
那问题不大吧
是的,别太担心,他会对自己有把握的!让他多运动。
白天睡足了对身体影响不大吧
好一些,但是来说还是尽量的,按时作息比较好。
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