感到心情低落，在学校里有压迫感
健康咨询描述： 感到心情低落，在学校里有压迫感，不是因为学业，总想想太多，回到家后什么问题的没有，总想找理由回家
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你好，回到家里什么事情也没有说明你对学校的环境不太适应，但是作为你这个年龄的孩子来说，是需要与学校打交道的，是需要学习的。需要你调整自己的心理状态，尽快的适应学校环境，需要与老师同学建立友谊关系，必要时可进行心理咨询帮助改变。
我是高职，之前是挺适应的，可就这段时间跟抑郁一样
不管是上什么样的学校，只要通过自己的努力也会学有所成。近期心情不好是否遇到了什么事情？可以把这些事情详细的说一下吗？
一来学校想的特别多，总觉得别人在议论我，感到头痛，胸闷，跟别人沟通也挺好，总觉得自己抑郁了
人活在这个世界上，会议论别人，或者是被别人议论。嘴长在别人身上，想怎么说就怎么说，所以你只需要管好自己，没有必要必要在意别人怎么说。
病情分析：
根据你的描述你感到心情低落，在学校里有压迫感，不是因为学业，总想想太多，回到家后什么问题的没有，总想找理由回家。
指导意见：
建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力，多和家人老师沟通交流，取得支持和帮助。必要时找心理咨询师面对面咨询治疗，可以认知疗法，运动疗法，音乐疗法配以心理疏导是可以痊愈的。祝健康快乐！
这个可以自己休息一段时间，吃药和慢慢治疗吗
可以。尽量少吃药，有副作用。多到户外运动，听听音乐，放松心情。
我觉得在家治疗父母肯定不会同意，会和他们吵起来的
多和父母老师沟通交流，取得支持和帮助。为了你的健康，父母肯定会无条件服从。
有时候还胸闷，天痛是怎么回事
和心情不好有关系！建议必要时到当地医院就诊检查，明确是否有躯体疾病。
身体没有问题，上个星期检查了
哦，那就是心理问题。
严重吗，需要去医院检查吗，我想在家修养一段时间
可以在家中药调理，配以心理疏导！
病情分析：
不是学业，那是人际交往方面？其实人的情绪是受想法影响的，因为你想的消极负面，所以会情绪低落。
指导意见：
要去调整自己的想法，让自己的想法积极向上，特别是不愿待在学校的那些消极想法，要把它们转换成积极向上的，这样你才会有积极的情绪。
以上是对“感到心情低落，在学校里有压迫感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可以在家休息一个月，治疗吗，一个人旅游可以吗
这个需要和学校以及家人商量，在保证安全的情况下做决定。
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