我每天晚上被梦魇纠缠

      您好，看见您的描述，每天晚上都被噩梦产生，这说明您最近的心里有十分大的压力，建议您冷静下来，有心事有压力，要学会倾诉和释放，让心情轻松一些，平时也要多给自己一些正能量，多关注开心快乐的事情。
      

      做梦是睡眠的正常状态，如果不影响到白天的状态，可以不用过分关注。注意睡前尽量少做剧烈运动，进行一些放松训练，缓解情绪，不能喝兴奋性饮料和酒等，如果状态影响到日常功能，建议到正规医院的精神科咨询诊治。
      

      你好：梦魇，也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他或推他一把，梦魇就会立即消失。梦魇的发生一般是日间精神过度紧张，晚饭过饱等都是发生梦魇的诱因。而且睡眠姿势都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了，你不必太紧张，每个人几乎都发生过这种现象，你要放松心态，注意睡姿，会避免梦魇的发生。
      
      以上是对“我每天晚上被梦魇纠缠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！实验心理学发现，一般来说，梦发生在快速动眼睡眠阶段，大多重演白天的经历，人们常说“日有所思夜有所梦”，然后有过去的情景和体验，最后是过去的事情与现在事情的互相交织。
      指导意见：
      心理学家弗洛伊德认为：梦不是偶然形成的联想，而是压抑的欲望，可能是导致某种心理的因素，梦是通往潜意识的桥梁。梦是潜意识的活动。