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几乎每天发生梦魇，很难受

男 | 16岁 2021-04-30 01:26:38 1人回复来自邯郸市

健康咨询描述：几乎每天发生梦魇，我是学生，梦魇几乎是在刚入睡的时候（40分针左右的午睡），有时候还做噩梦，特别难受，每次都是强制让自己动一动，发出声音，还有就是睡着睡着就醒了，感觉呼吸加快身体出汗，跟鬼压床一样，差不多有两年了?

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赵天豫中日友好医院副主任医师擅长: 中西医综合治疗肥胖、糖尿病、及心脑血管并发症。研究

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2022-11-24 20:32:43 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述，可能导致出现梦魇的原因很多，例如精神压力过大、过于疲劳、睡前吃得太饱、睡眠姿势不好、午睡时间过长等。
      指导意见：
      建议你不要有太大的精神压力，尽量放松心态，午睡时间保持在20分钟到30分钟即可，不要时间过长，午睡前不要吃得太饱，尽量消化一下再睡，睡眠时避免压迫到心脏或者导致呼吸不畅。如果难以自我调整，可以在家人的陪同下就诊于正规医院的神经内科，经检查后在医生的指导下对症服用药物加以治疗。

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